#alongamento

Papo de Canto Papo de Canto #02 – Porque fazer aula de alongamento depois de adulto? Diferente do que muita gente pensa, as aulas de alongamento não servem apenas para que a gente tenha uma senhora abertura das pernas, o famoso “espacate” que todo mundo fala. Não! Não é apenas para isso a aula de […]