#pilates

Papo de Canto Papo de canto #03 – Eu tenho idade para começar a dançar? Gente, que pergunta ótima! Acho que não tem uma pessoa que já não tenha se perguntado sobre isso quando ela deseja começar uma atividade nova depois de adulto. Vamos por partes? Parte número um: existe uma diferença muito grande entre […]

Papo de Canto Papo de Canto #1 – Pilates ajuda na perda de peso? Bom, a primeira coisa que a gente precisa pensar é: “Qual é a função do exercício Pilates”? A ideia dos exercícios do Pilates, esse compilado de exercícios que ele deixou, não tem a finalidade da perda de peso corporal, mas sim